【4週目】俺流ダイエット日誌〜大幅な増加による禁断の選択〜

先日の金曜日、12月10日金曜日の体重は67.6kgでした。

それから1週間

実は少し体調を崩したこともあって1万歩歩けない日もありました・・・(スミマセン)

そして1週間後の12月17日金曜日の体重は67.2kg(−0.4kg)

 

 

体重は微減です・・・

しかし実は今週1度69kgまで上昇したことがあったので、現象で落ち着いてホッとしております。

そして流石に70kgにはなりたくないので、禁酒を本気で始めました。

本日禁酒3日目、前回1日で諦めた僕にしては上出来です笑

60kgまではなんとか落としたいので引き続き頑張って行きましょ〜