地球に優しくダイエット効果も期待できるヴィーガン体験してみませんか?
★この記事は以下のような方に向けた記事となっています。
・ヴィーガンに挑戦しようとしているが、何から始めたら良いか分からない方
・ヴィーガンの食事を求めているが、何を作ったら良いか分からない方
・ヴィーガンを通して少しでも地球環境に良いことをしようと思っている方
この記事は以下の3つの情報を記載しています。
・ヴィーガンの取り組み方について
・ヴィーガンに役立つサイトの3選
・それぞれの口コミ情報
目次
ヴィーガンとは
ヴィーガンとはベジタリアンの中でも一番厳格に植物性食品のみを食べる完全菜食主義者のことを言います。
現代ではダイエットを目的としてヴィーガンを取り入れ、効果が出たために完全にヴィーガンとなる方も少なくないようです。
ヴィーガンには他にも「便秘改善効果」「免疫力アップ」「地球環境保護」などのメリットもあります。
しかし普通の食生活を送っていた方がいきなりヴィーガンの食生活を送ると体調を崩しやすくなることもわかっています。
詳しいことは下記のサイトで紹介しているので参考にしてみてください。
(ヴィーガンはダイエット効果が高い?ベジタリアンとの違いやメリットとデメリットを解説)
そこで今回は「週3日」や「週末」だけヴィーガンを取り入れてダイエット効果や地球環境に優しいことを目指す方に役立つサイト3選をご紹介します。
①St.Palace(セントパレス)
まずは好きな時に時々ヴィーガンする「時々ヴィーガンコース」
St.Palace(セントパレス)は山陰地方・鳥取県倉吉市にて1965年の創業から今日まで ホテル・お土産店・ギフトショップを展開しています。
まずは週末ヴィーガンを取り入れようとしているあなたにぴったりの、定期購入が可能なヴィーガンコースを提供している通販サイト
定期的にヴィーガンのメニューを届けてくれて、毎月メニューも変わります。
「カラダ想いのあなたに」
「動物性素材アレルギーを持つあなたに」
「自分に合った食生活を密硬いあなたに」
「我慢したくないあなたに」
ヴィーガンを通して鳥取野菜の魅力と食の楽しみを届ける通販サイトです。
・1ヶ月に1回ペース前提で作られているので頻繁に購入できない
・毎月コースは変わるが2つしかコースがない
・簡単調理で時短
・お家でヴィーガンレストランのコース料理を再現
・国産野菜で安心安全
・野菜料理研究科監修で美味しさを追求
St .Palaceの口コミ
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楽しく!美味しく!時々ヴィーガンしませんか?【St.Palace(セントパレス)】はこちら
②SOYCLE(ソイクル)
ソイクルは「うまみと栄養価を最大限に引き出した発芽大豆」を使った大豆ミートの新ブランドです。
高タンパク・低脂質・食物繊維入りで、トレーニングをしている方、ヴィーガンの方や健康的な生活を送りたい方、ダイエット中の方等にも嬉しい栄養価です。
ソイクルはいわゆる大豆ミートの一種ですが、既存のものと大きく違うところは、植物性油脂の製造時における副産物ではなく、発芽させた大豆から作っていること。
よって大豆ミートならではの気になるニオイも少なく、栄養価も高いのが特徴です。
・大豆ミートしか取り扱いがない(汎用性はある)
・大豆ミート以外のヴィーガン料理は自分で調理しなければいけない
・お肉に匹敵するアミノ酸を豊富に含んでいる
・旨み成分であるグルタミン酸などが豊富に含まれている
・調理が簡単でレシピも提供している
・調理すると3倍に膨張するためコスパが良くお財布に優しい
・栄養価が高い
SOYCLEの口コミ
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③A’kin(エイキン)
最後は”食”ではないのですが、ヴィーガンの目的の一つでもある地球環境保護を実現するために生まれた環境に優しい「スキンケア&ヘアケアプロダクト」です。
A’kinの商品は植物科学者との共同開発で、植物がもつ本来の力を最大限に引き出し美しさを高めるように設計されています
植物抽出物が豊富で、髪や肌にナチュラルな製品作りにこだわり続けています。
その為、パラベンや流塩酸、人工着色料、人工芳香剤等を使用せず、純粋で美しい香りが特徴のアイテムとなっています。
・コスメアイテムなのでダイエット効果は期待できない。
・環境保護に寄与する成分で作られているため地球環境に優しい
・人工的な成分が入っていないため、肌に優しい
・動物実験に反対で100%ヴィーガンを実現している
・環境保護と温室効果ガス排出量削減に努めている
・蜂蜜やミツロウなど動物の副産物も一切使用していない
A’kinの口コミ
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まとめ
いかがだったでしょうか
改めて
どれもダイエットや地球環境保護を目的としているヴィーガンの方にとって役に立つサイトではないでしょうか。
それぞれ特長はあり、最後はコスメではありましたが、「体や環境に良いこと」という点においては共通してオススメできる内容です。
「正直ヴィーガンが体や環境にいいと言っても何をしたらいいか分からない・・・」
という方に向けて、まず最初の一歩ということで情報をまとめてみました。
ぜひこの記事を参考にヴィーガンで健康への第一歩を踏み出していただけたら幸いです!